დილით სვამთ ყავას? – მეცნიერები გეუბნებიან: გააგრძელეთ!

დილით სვამთ ყავას? – მეცნიერები გეუბნებიან: გააგრძელეთ! - გიორგი ფხაკაძე

დილით სვამთ ყავას? – მეცნიერები გეუბნებიან: გააგრძელეთ!, -ამის შესახებ საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის თავმჯდომარე სამეცნიერო წყარიოებზე დაყრდნობით ავრცელებს.

„ახალი მასშტაბური კვლევის შედეგებით დადგინდა, რომ:

დილით ყავის სმა ამცირებს სიკვდილიანობის საერთო რისკს 16%-ით და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკს – 31%-ით.

ეს არ არის მითი — ეს არის მაღალი დონის მტკიცებულება.

რატომ დილით?

• დილა — ბიოლოგიურად აქტიური დროა, როცა კოფეინი მუშაობს ბუნებრივ ბიორიტმებთან ჰარმონიაში

• კოფეინი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ამცირებს ანთებას და იცავს გულს

• დღის მეორე ნახევარში ყავის ეფექტი მცირდება და შესაძლოა გამოიწვიოს უძილობა ან სტრესი

საყურადღებოა:

• სრული უარი ყავაზე არ არის სასარგებლო — ასე ამტკიცებენ კვლევის ავტორები

• დილაში 1-2 ფინჯანი ხარისხიანი ყავა (უმჯობესია უშაქროდ) — არის ჯანმრთელობის მხარდამჭერი ჩვევა

პროფესორ გიორგი ფხაკაძის კომენტარი:

„ყავა არ არის მტერი, თუ ის სწორად არის გამოყენებული.